Ioga. Horaris 2015-2016

Horaris curs 2015-2016

CODI CURS DIES HORARI PROF.
YG1 Ioga DIMARTS-DIJOUS 19:30-20:30  
YG2 Ioga DIMARTS-DIJOUS 20:30-21:30  

 

Ioga. Continguts

Continguts del Curs de Ioga


Practicar Ioga segons les estacions.
El ioga i les malalties articulessis. (teòrica i pràctiques específiques)
El ioga i les varices. (teòrica i pràctiques de postures i presa d'aliments recomanats).
El ioga i els ronyons.
El ioga i el fetge.
El ioga i els problemes digestius.
El ioga i els problemes respiratoris.
Reeducació respiratòria. (aprendre a respirar)
Reeducació *postural. (aprendre a corregir-se i comprendre del perquè de les postures nefastes per a la columna.) Aprendre a pensar i a calmar la ment. (tècniques de relaxació i meditació).